Allenare la testa quando tutti allenano le gambe Capitolo 2 Se hai bisogno della motivazione per allenarti, hai già perso. La motivazione è una pessima compagna di squadra. Arriva quando le pare. Se ne va senza salutare. E, soprattutto, sparisce proprio nel momento in cui ne avresti più bisogno. Eppure milioni di persone continuano a rincorrerla. Guardano video motivazionali. Condividono frasi ad effetto. Aspettano "il giorno giusto". Come se da un momento all'altro dovesse a